健康，一种积极向上的状态
发布时间：2017-09-15 16:57:02信息来源：郭琼 肖莉点击量：
秋夜微凉，湖北省政协委员、荆州市精神卫生中心院长刘波教授亲临我校，为全体2017级学生讲学，围绕人体健康话题，是一场深刻而全面、朴实而生动、科学而有趣地知识讲座。
和蔼可亲的刘波教授娓娓道来，到底什么样才是健康？很多人认为：没病没痛，能吃能睡，这就是健康，对不对呢？"一丈柴九尺无用"，身体健康只是健康的一部分，心理健康、良好的适应能力、道德健康都是不可缺少的，健康代表着一种积极向上的状态。
刘波教授从发育的四个阶段详细剖析了健康：身体发育、大脑发育、内分泌发育以及心智发育。他重点强调了身体健康、心理健康以及确保身心健康的方法，分析了几种疾病的常见症状和毒品的危害性，让同学们意识到身体健康的重要性；从心理健康的内容、潜藏的危害性以及如何避免心理问题畅谈了心理健康的必要性；从适度锻炼、规律作息、调节与控制自我详解了确保身心健康的方法。
林肯曾经说过："多半的人都可以决定自己有多快乐。"快乐源于人的内心，而不是外来之物，刘波教授告诉同学们心理健康的人常常能悦己乐人，正确地认识自我、体验自我和控制自我。
刘教授博览五车的学识深深地让同学们感受到了大师风范，副院长田远芬教授总结本次讲座："刘教授深入浅出，厚积薄发，旁征博引，让我们对健康，尤其是心理健康有了一个理性的认知。"
