（通讯员郭琼 周梦梅）在校党委的亲切关怀和指导下，学工部大学生心理健康教育中心特邀高级心理咨询师、荆州市心理学会副监事长龚海虹教授，开展“辅导员抗压能力提升”专题讲座，100余名辅导员在沉浸式体验中收获减压新技能，帮助一线辅导员构筑心理“防护堤”。

       讲座突破传统授课模式，以“理论+实践+互动”三维展开。龚教授以“压力感受”互动游戏破冰，引导辅导员站在凳子上将内心无形的压力转化为言语进行倾诉表达，并感受站在高处时的压力带来了怎样的身体反应，学会如何共情与感受我们的身体，随后讲解了如何减少压力对身体的伤害。

在实践环节，一支画笔，一张白纸，让无形的压力跃然纸上，龚教授邀请每位辅导员用笔在纸上描绘自己感知到的“压力形象”。有的老师画上了沉重的石块，有的勾勒出纠缠的乱麻，还有的创作了一个躺在沙滩上旁边却有一把悬空大锤的小人......“绘画是最直接的情绪表达方式，”龚教授解释道，“通过将抽象压力具象化，我们能更清晰地认识压力源。”

这场讲座就像给手机无线充电，既有科学理论支撑，又有即学即用的“心理工具箱”。辅导员们不仅学习了许多压力应对与管理的方法，还掌握了日常生活随时可以运用的放松及呼吸小技巧。压力是每个人生活的常态，正如龚教授所说，“适度的压力能产生积极的推动力”。辅导员的情绪状态、行为举止，都会对学生产生潜移默化的影响。

辅导员是校园心理安全网的“织网人”，后期学工部将在学校党委的支持和指导下，常态开展辅导员“心理能量加油站”团体辅，建立辅导员心理帮扶长效机制，把辅导员队伍建优建强。